支付宝蚂蚁庄园2025年3月12日的问题是：春季健身后以下哪种做法有助于缓解肌肉酸痛？很多小伙伴还不知道这个问题的答案，大家不要急哦，下面就给大家带来蚂蚁庄园3月12日问题的答案哈。
蚂蚁庄园3月12日最新答案介绍
问题：春季健身后以下哪种做法有助于缓解肌肉酸痛？
答案：A、适当拉伸放松
答案解析：
适当拉伸放松可以促进血液循环，帮助排出运动后产生的乳酸，从而缓解肌肉酸痛。运动后进行静态拉伸(如腿部拉伸、肩背拉伸等)，可以增加肌肉柔韧性，减少僵硬感。此外，搭配轻度按摩、温水泡脚或适量补充蛋白质，也能帮助肌肉更快恢复，减轻运动后的不适感。
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